Вы решили заняться спортом, но не знаете, готов ли организм к нагрузкам? Или тренируетесь регулярно и хотите убедиться, что всё идёт по плану? «Спортивный минимум» — это стартовый чекап для тех, кто хочет быстро и недорого проверить главные показатели здоровья, влияющие на выносливость, восстановление и общий тонус.

Нет ли анемии? Достаточно ли гемоглобина для выносливости.
Как печень и почки реагируют на нагрузки? Всё ли в порядке с фильтрами организма.
В норме ли сахар? Хватит ли энергии на тренировку и не грозит ли диабет.
Работает ли щитовидная железа? Не мешает ли она худеть или набирать массу.
Хватает ли витамина D? Это главный витамин для силы мышц и иммунитета.

Новичкам — перед началом регулярных тренировок, чтобы узнать исходный уровень.
Любителям — для быстрой проверки раз в год (между более глубокими чекапами).
Тем, кто восстанавливается после перерыва — после болезни, травмы, отпуска.
При симптомах — быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, плохое восстановление.
Тем, кто хочет начать с малого — если не готов к полному «Спортивному потенциалу» по цене или объёму.